1. 节奏大师体力，游戏逆水寒专职搬砖工一天的收入比上班还强？

首先非常感谢悟空问答助手邀请！很高兴也很荣幸能回答这个问题。

“游戏《逆水寒》专职搬砖工，一天收入比上班还强，你看完会辞职么？”，我个人的观点是我不会辞职去做搬砖。

提到搬砖，太熟悉了，之前我搬过砖，玩的侍魂手游，那时候用两个手机。确实收入还可以，但是做久了之后，你会发现对自己身心都很有危害。

1、现在社会发展这么快，人们生活越来越好，业余可支配的时间越来越多。本来对于我们上班族来说，下班之后甚至上班时间都是与手机为伴，太多的低头党，有很多人的颈椎都受损，有了颈椎病。更何况你做搬砖工，成天低头拿着手机、看手机。时间久了你的颈椎肯定不好，再加上久坐，对于你的腰椎也是不利的。

2、做专职搬砖工，长期看手机、电脑啥的，对于你的视力很不好，时间久了，可能造成重度近视。

3、长期搬砖，饮食不规律，睡眠受影响，长期不运动，久了对你的身体健康造成很大危害。

4、长期搬砖，很少社交，与人交流少，时间久了，与社会脱节，思想见识欠缺。跟不上社会发展节奏。对于以后的发展很不利。

5、年轻做做还可以，青春饭，成家之后不适合。没有五险保障。

6、不长久，不确定性因素太多。随着玩家越来越多，游戏更新迭代，搬砖收入不会那么稳定。

所以我不会选择辞职做搬砖工，可能生活所需，我会选择阶段性做兼职补贴家用。

感谢朋友耐心阅读！希望我的回答能帮到你。（图片来源于网络，侵权告知，虚心接受整改）

2. 为什么跳绳跳几下就很累？

因为，跳绳的姿势不正确，还有绳子过长都会浪费体力，和跳绳的场地也有关，不要在水泥地上跳绳。

跳绳的正确姿势：跳绳姿势是双脚并拢，进行弹跳；

1、绳子的转动应匀速有节奏，脚尖点地。身体自然站立，两脚踝稍错开，面朝前，目视前方3米左右。上臂贴近身体，肘稍外屈，掌心相对或向下手腕发力摇绳，在体侧做画圆动作。

3、跳绳是一项比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上跳绳。可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶，减少对关节和大脑的冲击力。

3. 足球和篮球哪个运动更耗费体力？

自己也有过在足球场踢过球的经历，总体比较下来，个人认为足球要比篮球的体力消耗大些。场地大小

单从场地大小上来比较，足球场的面积要比篮球场的面积大，足球运动员每场比赛的跑动距离（尤其是中场和后腰位置）都在10000米，高一点的可以达到20000米，而篮球场的场地面积小，跑动距离要小于足球场。比赛时间

篮球运动正常的比赛时间是48分钟，如果算上加时5分钟，最多也就53分钟，而足球比赛常规时间为90分钟，如果算上加时30分钟，整整需要踢上120分钟，足球运动员的消耗会更大。休息机会

篮球比赛常规时间都会有换人、暂停调整，这样做的目的可以给球员提供更多的休息时间。

而足球比赛常规时间中除非有球员受伤，或者教练换人（但这里的换人是足球运动员换下去之后不会再有机会上场，并且最多只有三个换人明恩，而篮球运动员不一样，换下之后可以再次被换上）。

这样的差别导致足球运动员的休息时间更少，体能消耗会更大。来回折返跑

在这一项上篮球运动占了上风，因为篮球场地虽然不大，但每一个比赛回合，球员都需要来回折返跑，参与到进攻和防守中。

而足球运动员会在特定时刻来回折返跑（比如前锋进攻和防守中），大部分时间未参与进攻或者防守，不用过多来回折返跑，会减少一些消耗。

综上比较下来，足球运动要比篮球运动对于运动员的体能消耗会更大，不过萝卜白菜，各有所爱，但这两项运动的共同好处就是有益于我们的身体！

4. 马拉多纳为什么过人节奏很慢？

踢过球的人都知道，踢足球过人一般分为1.用速度过人，就是足球比赛解说常说的“生吃某人”，也就是球员先把球趟远，然后利用自己速度快的特点超越对手，代表人物——贝尔；2.利用假动作过人，佯装向左，当防你刚伸脚准备断球或破坏时，他突然向右一拨，瞬间启动加速过掉你，代表人物——小罗；3.利用急停急转过人，你在追他，刚要接近时他突然把球一扣向反方向运动，因利用惯性轻松把你过掉（代表人物很多就不一一列举了）。马拉多纳作为一代球王，这些技能应该都练得如火纯青，但他年轻时最仰仗的还是灵活的身体和出色的球感。双方交手时，当你感到离球很近，一出脚能够碰到皮球时，他总能在你之前把球一拨改变方向，然后轻轻松松过掉你（作为防守队员这是很窝火的）。所以，这就是大家觉得马拉多纳过踢球速度慢，还那么厉害的原因！

5. 节奏大师被放弃了吗？

节奏大师被放弃了。节奏大师虽然还在运营，但是已经一两年没有更新过了目前只更新到1699关；游戏随着人气的下滑玩家变少，而且游戏模式也不是那么赚钱，导致这个游戏现在被搁置都没有管理人员去管理；目前随着moba类游戏的火热，市场竞争太激烈，导致节奏大师这种游戏很难站得住脚。《节奏大师》是一款基于iOS平台和安卓平台的手机游戏，游戏以传统下落式音符玩法的为核心、在传统敲击音符玩法基础上加入滑动音符的方式，游戏过程中操作方式包括单键敲击与滑动屏幕，让玩家体验演奏音乐，并有较丰富的歌曲类型和灵活的操作方式。《节奏大师》也是腾讯移动游戏平台正式上线的第三款游戏，相比起前作，游戏设计了更复杂的内购系统，用户需要使用金币购买或解锁歌曲，以及购买体力。与《天天酷跑》和《天天爱消除》不同的是，《节奏大师》并非由天美艺游工作室开发，而是由前O2jam（劲乐团）、DJMax的谱面制作人WolF.R和策划wsong新入职的光速工作室研发。

6. 为什么慢跑久了？

您好，跑步是一种非常健康的活动，只要有路就可以。同样是跑步，有些人跑起来非常地轻松，而部分人确觉得很累，正如每个人每天都需要睡觉的，这些有规律运动的人更需要适当的恢复机制，因为人的身体不可违逆的生理现象。

一、热身运动

热身运动可以增加肌肉收缩时的速度和力量，并且可改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。

1.像跑步这类超级耐力性运动项目，热身运动中还可以加速，改善肌肉的黏滞性，增强血红素和肌蛋白结合和释放氧的能力，减少血管壁阻力。

2.神经感觉受纳器的敏感度和神经传导速度可因体温适当地提升而获得改善。

3.体温上升，可以刺激血管扩张，使活动部位的局部血流增加。血液的流速和流量随肌肉温度上升而增加，能源的供输和代谢物的排除，因而改善。

要进行跑步，不论是短跑、长跑、加速跑、跳跑都要进行热身运动，热身运动是很必要的，让自己的身体达到一个预热的作用，例如：可以先做一些拉伸运动、深呼吸、慢跑等等。只有做好了这个准备工作，后面的过程才不会让身体有太多的负担啦。

二、跑步姿势

跑步姿势是一切跑步技巧的基础。正确的跑步姿势是上半身正直，下半身放松，身体前倾，头部挺拔，与背部一样直，头、胸心、肚脐眼保持一条线。胳膊放松，向后摆，身体的重量在向前倾斜压在腹部上，背部：特别是腰部在摆动中的扭曲来提起臀屈肌，进而提起大腿、小腿、脚向前进，跑步正确真言：前不露手，后不漏肘。

每次前进都是依靠身体向前倾斜的力量提腿前进，而不是蹬地前进。大腿、小腿均柔软地放松，身体从脚踝就有向前倒的趋势，由此推动身体前进，中脚掌落地，准确地说，是中掌外侧先着地，然后就被腰臀、大腿提起，并且落地点应该不超前于身体重心。这是把蹬地的动作减到最小，从而减少对膝盖的压力。

三、跑步时间

尽量不要在早上跑步，因为在晚上，植物都不能进行光合作用而是进行呼吸作用释放二氧化碳，一般跑步合适的时间为傍晚时分或者为9点左右的时间来说是很好的，具体是因为每天这个时候空气中的氧气成分很高，呼吸很舒服。

四、跑步衣鞋

跑鞋是重要的，一般推荐跑步的时候穿运动鞋。选择好的跑鞋，可以保护足弓、膝盖和脚踝，避免伤痛。可选择世界四大跑鞋New Balance(新百伦)、SAUCONY(索康尼)、Asics(亚瑟士)、Brooks布鲁克斯，那样子就会跑的很轻松。

跑步传统的训练理论的基础是先损伤人体组织，然后通过休息恢复人体组织，从而提高成绩。没有休息，一味损伤人体组织而不修复，跑步成绩很难提高，科学的训练是最重要的。加油吧！！！创造自己的PB！！！

7. 如何合理分配体力？

徒步登山中体力分配三三法则：即使是再训练有素能力高超的人，他的体能储备也是有限的。那么在长时间的远足徒步穿越中，该如何分配自己的体能才是比较合适的呢？

登山对体能分配的“三三法则”，同样适用于远足的穿越活动。所谓三三法则，也即是登上山顶用全部体能的三分之一，到达山下安全位置再用掉三分之一的体能，余下的三分之一体能，留着应付突发的意外情况。户外的山难事故经过中国登山协会的统计，多发于下山途中。主要原因是已经登上顶峰，急于返回，心态不稳所致；或者体能分配不当，上山已经花费过多体力，导致下山体能不足，导致容易意志力不习中和动作变形，从而发生意外。所以登山对体能分配的“三三法 则”，同样适用于远足徒步穿越。行程所需时间组略计算公式

（一）中登协《初级户外指导员培训讲义》给出的路线粗略计算时间的公式：徒步时间＝（行军距离/每小时3.2公里）＋（上升高度/305米）×1小时（上升用时）＋（以上用时×每小时5分钟休息时间）。

例如：某甲由A点穿越到B点，两点之间直线距离9.7km，海拔从A点305米爬升到B点的950米。即旅程预计时间为：（9.7/3.2≈3小时）+（600/305≈2小时）+（5小时X每小时休息5分钟）=5小时25分钟

注意：此为总行程粗略计算时间，如果负重大于20kg及以上，需要的时间可能要稍为多些，线路的特殊困难地段地点较多需要的时间可能也更多些。此外，如果 线路的弯曲转折线路较多，AB两点间的直线距离与实际距离相差就较大，通常会在计算的时间基础上，加上10%-25%不等。

（二）拿史密夫定律 (Nalsmith's Law)

1、《拿史密夫定律》是根据西方人的体能而订定的一条关于徒步旅行者行进速度的计算方法。“一个人在正常负重 (不超过体重 1/4) 下，每小时可走平路 4km ，而每爬升500m，需多加一小时。”

例如：某甲由 A地走到 B地，两地水平距离为 4km，累积爬升量为500m，则某甲需２小时才可完成旅程。由上引申得每行1km需时15分钟，每爬升 20m需时 2.5分钟。利用此方法可计算出旅程大约所需时间。

注意：由于《拿史密夫定律》非为中国人而设，建议可以参考该定律核算旅程的所需时间计，然后按实际的差异再作调整。建议中国人总量的多加 10%— 15%。